Si vous êtes ici, c’est probablement que tout comme moi, vous êtes en chemin, à la découverte de vous même, de vos envies, de vos motivations, de ce qui est essentiel pour vous.
Vous avez une intention profonde de vous réaliser pleinement pour vivre une vie porteuse de sens et de satisfaction.
Grâce à la Pleine Conscience vous pouvez mieux vous comprendre, apprendre à maîtriser cet esprit qui peut être si agité.
Les arts martiaux et énergétiques contribuent grandement au centrage dans l’instant présent, à l’affirmation de soi, en passant par le corps et le mouvement. Méditation et arts martiaux sont étroitement liés.
Dans cette Présence, pleinement vivant et exploitant tous vos potentiels, vous pourrez enfin construire votre chemin de libération, de sérénité et d’accomplissement.
Vivre pleinement l’instant présent, dans l’ouverture, la stabilité, la bienveillance, la clarté et la paix de l’esprit.
La version laïque d’une science millénaire dédiée à l’étude et la maîtrise de l’esprit, à la libération de la souffrance et à la réalisation humaine. Ses bienfaits sur la santé physique et le bien-être ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques et validations. La méditation de Pleine Conscience est facilement accessible à tout un chacun.
Le Qi Gong, une science millénaire au service de la santé et du bien-être !!!
Le Qi Gong porte des bénéfices multiples, cultiver la souplesse articulaire, la coordination, la détente pour trouver du bien-être corporel, travailler les muscles intervenant dans la respiration pour bien s’oxygéner et apprendre à se détendre par la respiration, cultiver la présence à l’instant à travers un mouvement souple, ample fait de douceur et de fermeté… et cultiver l’énergie interne, cette énergie vitale pour une bonne santé.
Des retraites résidentielles de 3 à 5 jours pour respirer, vous ressourcer, vous reconnecter à ce qui compte vraiment dans un cadre bienveillant et soutenant. Pour prendre un nouvel élan transformateur en fonction de vos envies et besoins.
Deux journées pour se ressourcer à partir de méthodes ayant fait leurs preuves. La méditation de Pleine Conscience et le Qi Gong pour laisser l’esprit se poser dans le calme et activer son énergie intérieure.
Un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience en 8 semaines, validé scientifiquement, développé par Jon Kabat-Zinn. L’enseignement fondateur de la Pleine Conscience laïque.
Des articles de blog éducatifs et inspirants en lien avec la pleine conscience, la méditation et la psychologie positive. Pour vous permettre de progresser en cohérence vers votre pleine réalisation.
Le soir en semaine, cours de Tai Chi Chuan,de Qi Gong et de Self-Défense de septembre à juin.
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La Pleine Conscience peut nous aider à transformer notre vie en nous permettant de nous libérer de ce qui nous pèse ou nous entrave et en nous découvrant nous même, dans nos besoins, dans ce qui compte, dans nos talents.
Une histoire inspirante qui parle de la confiance en soi, du courage, de la détermination et de comment les intégrer intérieurement et profondément.
En cultivant « l’esprit du débutant », un principe essentiel de la Pleine Conscience nous allons transformer radicalement notre vie. A découvrir…
Pour vous mettre en chemin sur la Voie de la Pleine Conscience, de la sérénité, de la libération, de la plénitude.
Nous allons vous envoyez par mail toutes les informations pour accéder à ce programme. Si vous ne voyez rien arriver, pensez à vérifier dans vos spams.
165 chemin du sous bois
26450 Charols