Retrouver le calme
la paix de l'esprit, la sérénité
Demandez et vous recevrez gratuitement le programme
7 jours pour intégrer la Pleine Conscience dans votre vie
Vivre en Pleine Conscience
Si vous êtes ici, c’est probablement que tout comme moi, vous êtes en chemin, à la découverte de vous même, de vos envies, de vos motivations, de ce qui est essentiel pour vous.
Avez une intention profonde de vous réaliser pleinement pour vivre une vie porteuse de sens et de satisfaction.
Grâce à la Pleine Conscience et aux apports de la Psychologie Positive, vous pouvez mieux vous comprendre, apprendre à vous maîtriser et à calmer cet esprit qui peut être si agité pour enfin révéler vos potentiels, votre raison d’être et construire votre chemin de libération et de transformation.
L’objectif étant de vivre en cohérence avec vous-même, avec ce qui est essentiel pour vous, en Pleine Conscience.
Accédez à vos ressources
et à votre plein potentiel
La Pleine Conscience
Vivre pleinement l’instant présent, dans l’ouverture, la stabilité, la bienveillance, la clarté et la paix de l’esprit.
La version laïque d’une science millénaire dédiée à l’étude et la maîtrise de l’esprit, à la libération de la souffrance et à la réalisation humaine. Ses bienfaits sur la santé physique et le bien-être ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques et validations. La méditation de Pleine Conscience est facilement accessible à tout un chacun.
La Psychologie Positive
Pour développer ses compétences au Bonheur
Définie comme l’étude des processus menant au fonctionnement optimal des individus, des groupes, des institutions, cette branche de la psychologie s’est focalisée sur les conditions qui permettent d’atteindre une vie pleine et heureuse. Une véritable science du bonheur et de l’optimisation de son potentiel qui tire sa légitimité des travaux de recherche de nombreux scientifiques dans le monde entier.
Nous vous accompagnons sur votre chemin
Retraites
Des retraites résidentielles de 4 jours pour respirer, vous ressourcer, vous reconnecter à ce qui compte vraiment dans un cadre bienveillant et soutenant, pour prendre un nouvel élan transformateur en fonction de vos envies et besoins.
Formations en Ligne
La Pleine Conscience et la Psychologie Positive viennent à vous. Vous pourrez apprendre à votre rythme, vous libérer de ce qui vous retiens ou génère de l’inconfort et évoluer vers plus de plaisir, de bien-être, de réalisation.
Programme MBSR
Un programme de réduction du stress basée sur la Pleine Conscience en 8 semaines, validé scientifiquement, développé par Jon Kabat-Zinn. L’enseignement fondateur de la Pleine Conscience laïque.
Articles de Blog
Des articles de blog éducatifs et inspirants en lien avec la pleine conscience, la méditation et la psychologie positive. Pour vous permettre de progresser en cohérence vers votre pleine réalisation.
Mindful WE
Deux journées pour se ressourcer à partir de méthodes ayant fait leurs preuves, la méditation de Pleine Conscience et le Qi Gong pour laisser l’esprit se poser dans le calme et activer son énergie intérieure.
Entreprises
Programmes de formation pour développer le leadership et accompagnements basés sur l’intelligence collective pour créer des communautés de travail inspirées et engagées autour d’objectifs co-constuits.
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LE POUVOIR DE L’INSTANT PRÉSENT
La Pleine Conscience peut nous aider à transformer notre vie en nous permettant de nous libérer de ce qui nous pèse ou nous entrave et en nous découvrant nous même, dans nos besoins, dans ce qui compte, dans nos talents.
LA CONFIANCE EN SOI
Une histoire inspirante qui parle de la confiance en soi, du courage, de la détermination et de comment les intégrer intérieurement et profondément.
L’ ART DE VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE
En cultivant « l’esprit du débutant », un principe essentiel de la Pleine Conscience nous allons transformer radicalement notre vie. A découvrir…
Osez dessiner la vie
dont vous rêvez
Quelques témoignages
7 JOURS POUR INTÉGRER LA DANS VOTRE VIE
Pour vous mettre en chemin sur la Voie de la Pleine Conscience, de la sérénité, de la libération, de la plénitude.
