Formation à venir

GESTION DU STRESS AU TRAVAIL ET PLEINE CONSCIENCE

Vous sentez vous pris par le stress, l’anxiété, en situation d’épuisement professionnel ? La formation en gestion du stress au travail et Pleine Conscience peut y répondre

Tout d’abord pourquoi une formation sur la gestion du stress au travail ? La pression est forte, vous devez agir dans la complexité et l’urgence ? Vous êtes confrontés à des situations de changements, d’incertitude et vos marges de manoeuvre sont limitées ? Les relations avec votre entourage professionnel sont difficiles à vivre ? Le soutien que vous aimeriez avoir n’est pas à la hauteur, vous avez du mal à en parler ? Vous ressentez les impacts du stress sur votre bien-être, votre santé, vos proches, votre efficacité professionnelle ? Cela engendre pour vous une perte de sens et une forme de désengagement ?

Dans cette formation en gestion du stress au travail vous allez apprendre à:

1. Observer, remarquer, décrypter ce qui se passe en vous lorsque vous sentez le stress monter en situation de travail.

2. Transformer vos modes de fonctionnement pour répondre de manière ajustée aux situations au lieu d’y réagir en automatique.

3.Construire des plans d’entrainement à la sérénité et au bien-être pour ne pas laisser le stress vous envahir.

4.Vous installer dans la Pleine Conscience pour prendre le contrôle de vos émotions, de votre mental, de vos comportements.

Vous allez y trouver :​

  • Un espace de ressourcement
  • Un cadre bienveillant et soutenant
  • Un dialogue et des échanges ouverts
  • Des outils puissants pour avancer plus sereinement
  • Un changement de perspective
La gestion du stress au travail
La gestion du stress au travail

Dates : Séminaire résidentiel organisé en région lyonnaise les 17/18/19 juin ou 4/5/6 novembre 2020. Arrivée la veille au soir préconisée. 21 heures de formation.

Public : Toute personne souhaitant apprendre à créer les conditions d’une vie pleine et positive pour y trouver plus de sérénité, de bien-être et d’épanouissement personnel et professionnel.

Formation accessible dans le cadre de la formation professionnelle continue

Cette formation vous intéresse je vous invite à me rejoindre sur mon site DZENTAO-ACADEMY