Qi Gong

La Voie de l'énergie, du calme et de l'équilibre

Formation QI GONG en Ligne

Souplesse force

Souplesse – Force

méditation

Présence – Calme

Energie bien-être

Energie – Bien-être

Il est temps aujourd'hui de reprendre votre énergie en main

Vous vous sentez fatigué, en manque d’énergie, de vitalité ?
Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de votre santé ?
Vous avez besoin de retrouver du calme, de la tranquillité ?
Vous souhaitez vous libérer de la pression, du stress ?
Vous vous dîtes que vous aussi vous pourriez accéder au bien-être ?

Ma formation QI GONG est faite pour vous

Souplesse force

Détendre et Fortifier le Corps

Comme le roseau, développer un ancrage solide au sol, la souplesse, la résistance… et respirer.

Pour être en bonne santé.

méditation

Calmer l’Agitation Mentale

S’installer dans la présence à l’instant en portant l’attention sur le corps, la respiration, l’énergie. 

Pour réduire le stress

Energie bien-être

Cultiver la Vitalité

Entretenir ses ressources pour se sentir bien, vivre pleinement sa vie professionnelle et personnelle.

Pour faire ce que l’on aime

Le Qi Gong, une science millénaire au service de la santé et du bien-être !!!

Oui, je suis prêt à m’inscrire !!!

Pour obtenir mon accès à vie au programme de la formation   Qi Gong

Patrick Borne QI GONG

Qu’aurait été ma vie si un ami ne m’avait pas poussé à l’accompagner dans un club de Karaté en classe de terminale ? Il y a 39 ans maintenant. Difficile de répondre à cette question. Je sais juste que les pratiques martiales et énergétiques m’ont apporté énormément de choses positives.

De la confiance, de l’affirmation, de la tonicité, pour les arts martiaux. Du lâcher-prise, de la fluidité, de la présence, de l’équilibre, tant sur le plan corporel que mental pour ce qui est de la pratique du Qi Gong. Et les enseigner est également une grande source de plaisir, en permettant à tout d’un chacun d’en éprouver les bénéfices sur sa santé, sur sa vie de tous les jours.

Je pratique et enseigne les arts martiaux chinois dans leur branche interne. Plus précisément l’école développé par M° Su Dong Chen et regroupant Tai Chi Chuan, Hsing I Chuan et Bagua Zhang.

Concernant le Qi Gong, j’ai suivi principalement les enseignements du Dr Yves Requena, éminent expert de la médecine chinoise et du Qi Gong.

J’ai le plaisir de les enseigner dans le cadre associatif et maintenant à distance grâce à ce programme de formation. 

Patrick Borne

Comment ça fonctionne ?

Etape 1 : le corps

Vous apprenez le mouvement à partir des indications visuelles et verbales. Puis vous harmonisez mouvement et respiration. C'est le corps qui travaille.

Etape 2 : la respiration

Une fois le mouvement intégré, vous pouvez l'harmoniser avec votre respiration et vous installer dans la présence à l'instant. L'esprit se pose dans le calme.

Etape 3 : l'énergie et les sensations

En rajoutant des images, des concentrations particulières, une présence globale, souple et affirmée, l'énergie va circuler pour votre plus grand bien-être et plaisir.

Vous avez envie d’expérimenter un premier mouvement ?

Des enseignements vidéos

Vous aurez accès à 17 vidéos d'enseignement du Qi Gong pour cultiver votre souplesse, votre stabilité, votre bien-être, votre vitalité.

Un soutien écrit

A l'intérieur de chaque module, vous avez une espace de discussion. Vous pouvez y poser vos questions et Patrick vous répondra directement.

Une approche pas à pas

Un apprentissage progressif du Qi Gong adapté aux débutants. Les plus expérimentés y trouveront également de quoi enrichir leur pratique.

Vous avez tout à y gagner !!!

Vous gagnez du temps

Pas besoin de vous déplacer pour aller dans un club avec des contraintes horaires. Vous pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Un petit espace suffit pour cela que vous soyez chez vous ou en déplacement. Vous caler votre pratique dans votre emploi du temps

Vous suivez votre propre rythme

Vous avancez à votre rythme, tranquillement. Vous n'avez pas à vous préoccuper de suivre le rythme d'un groupe. Et vous pouvez utiliser toutes les facilités de la vidéo, replay, arrêt sur image, ralenti...

Votre satisfaction est garantie

Vous disposez d'une garantie de 30 jours. Nous nous engageons à vous rembourser si vous n'êtes pas satisfait de ce programme et qu'il ne vous apporte pas le bien-être, la vitalité que vous attendez.

Vous êtes prêts à prendre votre énergie et votre bien-être en main ?

Une première vidéo de présentation du programme accompagnée d'un document PDF

Une vidéo présentant des exercices d'échauffement à faire avant les pratiques de Qi Gong

Une vidéo comprenant des exercices préparatoires, pour développer la stabilité, l'enracinement

Une série de 12 vidéos décrivant chacune un exercice de Qi Gong

2 vidéos démontrant chacune 4 postures statiques de Qi Gong.

Soit un total de 17 vidéos d'enseignement

Formation En Ligne
QI GONG

47
à vie
  • Garantie Satisfait 30 jours
  • Accès formation 24h/24 7j/7
  • Support E-mail illimité
Souplesse force

Souplesse – Force

méditation

Présence – Calme

Energie bien-être

Energie – Bien-être

Témoignages

Natacha

Assistante commerciale

J’ai découvert la formation Qi Gong en ligne que vous proposez et je tiens à vous remercier car c’est vraiment très facile à utiliser et les vidéos sont très bien expliquées.  J’apprends chaque figure à mon rythme et je m’amuse à créer des enchainements au gré de mon humeur du moment, ce qui est vraiment très sympa.  Je n’ai  pas encore utilisé tous les cours, mais je prends déjà beaucoup de plaisir et j’ai l’impression de gagner en sérénité, surtout pendant cette période de confinement. Merci encore et au plaisir de découvrir vos prochains cours.

Cela faisait longtemps que je n'avais pas pratiqué d'activité sportive,  j'ai choisi une pratique « douce », afin de reprendre contact avec mon corps, apprendre à mieux le connaître, et travailler les muscles en profondeur ainsi que la déconnection totale. Pour évacuer le stress, il n’existe pas de meilleure activité !  Dans la vie de tous les jours ,je suis maintenant dans un autre état d'esprit, je suis beaucoup plus zen ! Sur l'instant, je ne m'apercevais pas des effets immédiats mais ils sont bel et bien là, et sur le long terme, on voit vraiment de véritables bienfaits.

Joel

Retraité

Marie

Infirmière

Mouvements fluides et enroulés, le gi gong est un bienfait pour le corps et l'esprit. La fluidité des gestes, la lenteur, et la méditation apaise le corps et l'esprit  un peu à l'image de l'eau. On a l'impression que doucement, l'énergie monte et nous apporte paix et quiétude . Depuis que je suis l'enseignement de Patrick, cette paix intérieure est plus présente, et j'apprécie chaque instant de ce cours, comme si j'étais en dehors du temps. Une parenthèse de paix, de méditation. Merci.

Questions fréquemment posées

Oui bien sur. Cette formation Qi Gong est accessible aux débutants. Vous allez apprendre tout ce dont vous avez besoin pour débuter et progresser pas à pas. Vous n’avez qu’à vous laisser guider par les indications et les suivre précisément en étant attentif aux précisions données comme la hauteur des bras, la position des mains. Comme dans un cours en salle vous avez à suivre les consignes données. C’est même plus facile, vous pouvez faire des arrêts sur image, des retours, en arrière…

Le Qi Gong est accèssible à tous, quelque soit sa conditon physique. La souplesse et la fluidité viendront progréssivement avec la pratique. Idem pour le développement de la respiration et son harmonisation avec le mouvement. En cas de douleur, par exemple liée à un traumatisme ancien, effectuez le mouvement avec précaution et douceur et ne pas forcer. Restez bien à l’écoute de votre corps.

Prenez un moment au calme, réservez vous une trentaine de minute minimum, le temps d’effectuer l’échauffement, les exercices préparatoires puis les mouvements. Vous pouvez suivre l’ordre des modules pour démarrer avec les exercices les plus simples et suivre le progression proposée. Prenez un nouvel exercice par semaine, 2 maxi. Si vous pouvez faire 2 séances par semaine, c’est super.

indéfiniment !!! la formation est disponible sur votre portail de formation et l’accès est garantie sans limite de temps.

Oui, à vous de piloter votre progression en fonction des conseils que je vous donne dans la vidéo de présentation du programme

Bien sur, notre plateforme de formation est prévue pour fonctionner sur tous les systèmes connectés.

Oui bien sûr, Patrick Répondra aux questions que vous pourriez poser dans les commentaires de chaque cours.

En cas de soucis, vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante sav@patrickborne.com, nous vous répondrons rapidement

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Pour nous contacter

Patrick Borne

Notre adresse :

165 chemin du sous bois
26450 Charols